Quais são as indicações da camomila?

– Camomila (flores) Chamomilla recutita (L.) Rauschert (ASTERACEAE) Distribuição Geográfica : Nativa do centro e norte da Europa. Cultivada em vários países. Usos tradicionais : Tratamento de inflamações e problemas gastrointestinais. Indicações terapêuticas: Internamente para o tratamento sintomático de problemas dispépticos, como distensões epigástricas, flatulência e náusea.

1. Externamente em inflamações da pele e mucosa ano-genital e bucofaríngeo.
2. Indicações terapêuticas aprovadas pela Anvisa (IN 02/ 2014) : uso interno para tratar dispepsia, flatulência e insônia.
3. Uso externo inflamações e irritação da pele e mucosas.
4. Posologia: A dose diária para o uso caseiro do chá é de 6 a 12 g de flores desidratadas.

O remédio deve ser preparado por infusão e administrado 3 a 4 vezes ao dia. Referências Bibliográficas : Cunha, A.P., Roque, O.R., Plantas Medicinais da Farmacopeia Portuguesa.2ª. Edição. Fundação Calouste Gulbenkian: Lisboa, 2011. DerMarderosian, A. Guide to Popular Natural Products.2nd Edition.

– Camomila (flores)

É saudável tomar chá de camomila todos os dias?

Chá demais faz mal à saúde? Os chás são conhecidos por fazerem bem à saúde, ajudarem a relaxar, proporcionarem um descanso mais intenso, confortável e serem excelentes aliados no frio, esquentando o corpo. Além disso, muitos possuem propriedades medicinais.

No entanto, beber chá em excesso pode, sim, fazer mal. Apesar de “naturais”, algumas ervas utilizadas na preparação de chás podem prejudicar a saúde se consumidas em grandes quantidades ou misturadas a outras ervas com princípios ativos incompatíveis ente si. Elas podem acabar causando desde insônia e náuseas até problemas no fígado, como aconteceu com a enfermeira Esse transplante foi necessário devido a uma hepatite fulminante adquirida por Mara, causada pelo consumo de um chá em cápsulas que mistura 50 ervas diferentes e é vendido como chá emagrecedor.

Um dia após a morte da paciente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) divulgou nota para alertar que produtos com a marca “50 Ervas Emagrecedor” estão proibidos no país desde 2020. E o caso fez muita gente questionar se misturas de ervas são seguras, e como saber o que deve ou não ser misturado.

Para ajudar a responder, a endocrinologista Andressa Heimbecher e a nutricionista Giovanna Rezende reuniram diversas informações sobre o assunto.1 de 3 Chá de gengibre deve ser evitado por pessoas com pressão arterial alta — Foto: Istock Chá de gengibre deve ser evitado por pessoas com pressão arterial alta — Foto: Istock A nutricionista Giovanna comenta que o risco de misturas de ervas depende de paciente para paciente.

Isso porque a pessoa que consume o chá pode já possuir uma patologia. – Muitos chás emagrecedores que são compostos por mais de dois tipos de ervas e costumam conter pelo menos um tipo de ingrediente que acelera o metabolismo. Por exemplo: os famosos termogênicos, como é o caso do chá de gengibre, devem ser evitados por pessoas com pressão arterial alta – exemplifica.

E não pense que essa restrição é exclusividade de chás mais energéticos. A camomila, por exemplo, que é conhecida por acalmar a mente, quando consumida em grandes quantidades também faz mal à saúde, podendo causar sonolência, náuseas e vômitos. Chás muito digestivos, como é o caso do de capim-limão, também geram azia quando consumidos em excesso.

Outro fitoterápico muito conhecido é o boldo, que em grandes quantidades pode causar problemas no fígado. – O que acontece nesses casos é que o consumo (excessivo) de chá pode acumular radicais livres no órgão e com isso causar estresse oxidativo, o deixando sobrecarregado – comenta Giovanna.

Além de atacar o fígado e os rins, o excesso do chá pode causar aumento da pressão arterial, ansiedade e taquicardia. A nutricionista Giovanna ainda ressalta que chás são sim opções boas e saudáveis, mas quando ingeridos com cuidado, pois qualquer alimento em excesso pode fazer mal. E ressalva: – Em questão de emagrecimento, nenhum chá é capaz de emagrecer alguém, ele irá apenas auxiliar no processo.

Assim como nenhum alimento de forma isolada é capaz de emagrecer ou engordar.

Quantas vezes por dia pode tomar o chá de camomila?

Porque não tomar chá de camomila: contra indicações – Tudo em excesso faz mal, e não seria diferente com essa flor simpática e aromática. Em um dia, você não deve tomar mais que três xícaras de chá. Além disso, pessoas que tomam remédios anticoagulantes devem evitar o consumo do chá de camomila. Em doses elevadas, essa erva pode potencializar os efeitos desse tipo de remédio. Legenda: Chá de saquinho

O que a camomila combate?

Dessa forma, a camomila é útil para acalmar, relaxar e induzir ao sono, além de controlar sintomas da depressão, ansiedade e insônia.

Quem não deve tomar chá de camomila?

As propriedades e benefícios do chá de Camomila A camomila é uma das mais antigas ervas medicinais de que há conhecimento, sendo o seu nome derivado da sua semelhança com o sol. O interesse por esta planta surgiu devido ao seu intenso aroma, o qual levou à descoberta das várias propriedades que a tornaram tão famosa.

O chá de camomila é, atualmente, uma das infusões mais consumidas, apresentando inúmeros benefícios para a saúde. Mas antes de avançarmos para os benefícios do chá de camomila, importa referir que o nome mais correto para esta bebida será infusão de camomila e não chá de camomila. Na realidade, chá é o nome de uma planta ( Camellia sinensis ) que, nas suas inúmeras variedades, chá verde ou preto, por exemplo, se tornou uma das bebidas mais consumidas na atualidade.

Quando nos queremos referir a uma infusão feita com outra planta, entre as quais a camomila, deveremos sempre referir-nos a esta como infusão de. E não chá de.

• 7 BENEFÍCIOS DA INFUSÃO / CHÁ DE CAMOMILA
• Como já referido anteriormente, a camomila é conhecida como uma planta medicinal com inúmeras propriedades terapêuticas. Vejamos algumas:
• 1. AJUDA A REDUZIR A ANSIEDADE E ACALMAR
• A camomila é conhecida, sobretudo, como um poderoso calmante e relaxante muscular, com propriedades sedativas, que ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e a dormir melhor.
• 2. ALIVIA O STRESS
• Em situações de maior stress, o chá de camomila também pode ser um aliado, ajudando a acalmar e a refletir melhor sobre as situações.
• 3. AJUDA EM SITUAÇÕES DE MÁ DIGESTÃO
• Além das aclamadas propriedades calmantes, o chá de camomila tem também propriedades que auxiliam a nível digestivo.
• De facto, o referido efeito relaxante que exerce ajuda a promover os movimentos do estômago e do intestino de forma mais coordenada, promovendo uma boa digestão, e a reduzir as infeções destes órgãos, aliviando as dores abdominais e as indigestões.
• Além disso, parece promover o bom funcionamento do trânsito intestinal, contribuindo para a diminuição do inchaço abdominal e até para a perda de peso.
• 4. ALIVIA ENJOOS E DORES MENSTRUAIS
• Na sequência das suas propriedades digestivas, este chá também é uma ajuda para quem sofre de enjoos e dores menstruais, ajudando a relaxar os músculos.
• 5. REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO E PROTEGE DE DOENÇAS INFECCIOSAS
• A camomila tem ainda propriedades que protegem e reforçam o sistema imunitário, prevenindo doenças infeciosas e atenuando estados inflamatórios.
• 6. AJUDA NA PREVENÇÃO / CONTROLO DA DIABETES

O chá de camomila é também procurado para ajudar a controlar algumas doenças metabólicas, como é o caso da diabetes. O consumo diário deste chá pode ajudar a controlar a glicemia e a progressão dos sintomas da doença, devido às já mencionadas propriedades anti-inflamatórias.

1. 7. AUXILIA NO TRATAMENTO DE FERIDAS E NA REMOÇÃO DE IMPUREZAS DA PELE
2. Pelo facto de potenciar a imunidade, esta infusão ajuda a proteger as células de danos externos, evitando o desencadear de processos inflamatórios.
3. Além disso, devido à presença de compostos fenólicos e taninos, a camomila ajuda a retardar o envelhecimento celular e auxilia na produção de colagénio, importante para a cicatrização da pele.
4. CONTRA-INDICAÇÕES DO CHÁ DE CAMOMILA
5. Apesar das suas propriedades calmantes, este chá deve ser evitado durante a gravidez, pois pode agir como um estimulante uterino e, portanto, aumentar a probabilidade de aborto.
6. Além de mulheres gestantes, também pessoas que utilizam medicamentos para tratamento de trombose devem evitar este chá, devido ao aumento do risco de hemorragias.
7. CHÁ DE CAMOMILA: COMO PREPARAR?
8. A infusão de camomila pode ser preparada através da utilização das flores secas da planta ou das saquetas pré-embaladas, vendidas em ervanárias e supermercados.
9. Caso opte pelas flores, a receita é simples:
10. – Utilize duas colheres de sopa de flores de camomila secas e adicione a meio litro de água a ferver;
11. – Cubra durante 10 minutos e desligue o lume;
12. – Coe e consuma o chá a seu gosto.
13. Ao chá de camomila, podem ainda ser adicionadas outras plantas com características medicinais, como é o caso da hortelã, da erva-doce ou do funcho, de modo a obter benefícios complementares ou de modo a potenciar os benefícios por ela promovidos.
14. Fonte: Vida Ativa

: As propriedades e benefícios do chá de Camomila

Qual o melhor horário para tomar camomila?

Opções sem fim – As opções vão desde os tradicionais, como camomila, hortelã e erva-doce, até blends diferenciados, por exemplo, amora com hibisco ou camomila com mel e baunilha. Uma bebida saudável e saborosa que pode te acompanhar em todas as horas do seu dia.

• Quer conhecer melhor os chás? Vamos apresentar para você 5 tipos de chás, quais os benefícios de cada um e o melhor momento para apreciá-los.
• Veja agora! Chá verde – rico em antioxidantes, catequina e cafeína, protege as células dos radicais livres e acelera o metabolismo, auxiliando no emagrecimento.

É ideal para ser tomado no café da manhã, pois sua concentração de cafeína pode ajudar a começar bem o dia e dar aquele pique; Chá de gengibre – aliado na prevenção da gripe e do resfriado. Ele também tem ação anti-inflamatória e favorece a digestão. Tem ação termogênica, acelerando o metabolismo e auxiliando no emagrecimento.

• É ótimo para depois das refeições; Chá de hortelã – auxilia na digestão e no equilíbrio da flora intestinal.
• Também é fonte de vitaminas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, evitando inflamações e infecções.
• É ideal para ser consumido após a refeição, tanto de dia quanto de noite; Chá camomila – ela não nega a fama e realmente é uma aliada do sono, pois acalma e reduz a ansiedade.

Também tem propriedades que ajudam na digestão. Por não possuir cafeína é a mais indicada para o período noturno; Chá mate –, Ele ainda é rico em antioxidantes, o que o torna um grande amigo da saúde do coração. Como tem alto teor de cafeína, deve ser evitado a partir do meio da tarde.

Quais são as vitaminas do chá de camomila?

Características da camomila – A camomila é umas das ervas medicinais mais consumidas no mundo desde a antiguidade. Trata-se de uma planta herbácea que se assemelha à margarida e possui aroma adocicado. Entre seus componentes nutricionais estão o cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco e vitaminas B1, B2, B9, A, D, E e K.

Quem tem ansiedade pode tomar chá de camomila?

Contribui para uma boa noite de sono – Por ser uma excelente fonte de um antioxidante chamado apigenina, o chá de camomila pode colaborar para que as noites de sono sejam mais calmas. Isso porque esse componente é capaz de favorecer a diminuição do estresse e da ansiedade, e induz ao relaxamento do cérebro.

Lucas Amaral