Quais os benefícios do chá de capim santo?

Benefícios do Ingrediente Inegavelmente, as vantagens que a planta traz para a saúde são inúmeras, não apenas o combate a insônia, o alívio de dores de cabeça, a melhora na digestão e o combate a gripes e resfriados, como também as propriedades calmantes, antibacterianas, diuréticas, desinfetantes e antidepressivas.

Qual é o efeito do capim-santo?

O capim santo (Cymbopogon citratus) tem se mostrado eficaz no auxílio do tratamento da hipertensão arterial, possui efeito calmante, anti espasmolitica, analgésico e bom sinergismo com antibióticos. Essas ações terapêuticas são produzidas, principalmente, pelo citral, composto do óleo essencial desta erva.

Pode tomar chá de capim santo todos os dias?

Além disso, o capim-santo também pode ser usado em algumas preparações culinárias, como sucos, bolos, geleia e sorvetes. Como preparar o chá de capim-santo. O chá de capim-santo é fácil de fazer e pode ser consumido 3 a 4 vezes durante o dia.

Quais são as contra indicações do capim-santo?

Efeitos colaterais e contraindicações O uso do capim-santo não é indicado para mulheres que estejam grávidas ou amamentando. Além disso, pessoas que usam medicamentos com efeito calmante e para controlar a pressão arterial também devem consultar um médico antes de consumir o capim-santo.

É bom tomar chá de capim santo à noite?

Porque tomar chá de Capim-cidreira – Conhecido também por Capim-limão, Capim-santo, Erva-príncipe ou Erva-cidreira, o Capim-cidreira possui um aroma agradável, que remete ao perfume do limão. Em suas propriedades encontramos o efeito relaxante e calmante, que faz dele um dos mais ideais tipos de chá para tomar a noite.

Qual a diferença de erva cidreira e capim-santo?

A erva – cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta similar à hortelã. Com folhas delicadas, costuma alcançar entre 30 e 60 cm de altura. Já o capim – cidreira, também conhecido como capim – limão ou capim – santo, tem folhas longas e finas que cresce em um formato de tufo ou moita.

É verdade que Capim Santo emagrece?

Benefícios do chá de capim santo: Para que serve? – O chá de capim santo é especialmente conhecido por ajudar a combater a ansiedade. Mas também pode ajudar com os seguintes benefícios:

Combate vermes e parasitas;Alivia dores de artrite, tendinites, reumatismo, musculares, de cabeça e de cólicas menstruais;Melhora a digestão;Controla a hipertensão;Combate inchaços;Ajuda contra depressão, estresse e insônia;Bom para tosse e asma;Trata infecções da pele;Bom contra febre e convulsões;Alivia diarreia e gases;Aumenta a produção de leite materno;Combate problemas no fígado e rins;Tem efeito adstringente na pele oleosa.

Algumas pesquisas afirmam que o capim santo também pode ajudar a emagrecer. Isso se deve ao fato do chá ajudar a acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo não acumule gordura e a gaste como energia. Além disso, as propriedades diuréticas ajudam na eliminação de toxinas.

Veja aqui todos os benefícios do capim limão (capim santo)

Pode ingerir capim santo?

O Capim Santo possui em sua composição o chamado Citral, que ao ser ingerido faz com que as células de câncer morram.

Pode tomar chá de capim cidreira todos os dias?

É aconselhável tomar de 1 a 4 xícaras por dia. Além disso, é importante atentar às contraindicações. O chá de capim-cidreira abaixa a pressão, por isso não deve ser consumido em excesso por pessoas que têm pressão baixa. Os três tipos de ervas-cidreiras são contraindicados para gestantes, lactantes e crianças.

Para que serve o chá de limão com capim santo?

Chá Capim Santo Mel e Limão 300ml Chazam O Chá de Capim Santo Mel e Limão da Chazam é perfeito para qualquer hora do dia, refrescante, leve e 100% natural ele é uma ótima opção para quem quer degustar uma bebida saborosa e cheia de propriedades saudáveis e benéficas para o corpo.

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Chá Capim Santo Mel e Limão 300ml Chazam

Quem está menstruada pode tomar chá de capim santo?

Tem gente que não tem cólica. Tem gente que só sente dores leves. E tem gente que precisa tomar remédios e chás — ou até fazer compressas! — para aliviar as dores. Cá entre nós, a cólica menstrual é chata ! Por ser incômoda, dolorida e deixar a gente pra baixo, nós – pessoas que menstruam – encontramos técnicas para aliviá-la.

Quem não pode tomar chá de capim cidreira?

Chás trazem muitos benefícios à saúde, mas demandam alguns cuidados – Rede de Hospitais Santa Lúcia 16 de July de 2019 Os chás possuem efeitos digestivo, anti-inflamatório, antioxidante e calmante, entre outros. Não é à toa que a medicina tradicional chinesa faz uso deles como recurso terapêutico há milhares de anos.

Há registros de consumo de plantas com poder curativo desde a Era Paleolítica. Todavia, estudos mais recentes apontam que é preciso ter cautela para prevenir possíveis consequências adversas. Para saber mais sobre os efeitos dos chás na saúde, conversamos com as nutricionistas do Hospital Santa Lúcia Ana Acioli, Aline Alves e Naiane Sano.1.

Como os chás favorecem diferentes aspectos da saúde? Existe uma imensa diversidade de benefícios dos chás. Os principais são o anti-inflamatório, podendo auxiliar a perda de peso e na recuperação de alguma doença (por exemplo, gengibre, sabugueiro, chá verde, chá branco); o calmante, que contribui para o foco cognitivo, qualidade de sono e saúde mental (erva-doce, erva-cidreira, macela, melissa, camomila etc.); e o digestivo, que minimiza sintomas de desconforto no trato gastrointestinal (como alecrim, boldo, espinheira-santa, hortelã).2.

Qual a dose diária ideal dos chás e o que pode ocorrer em caso de ingestão excessiva? A dose pode variar de acordo com a condição de saúde da pessoa e o tipo de chá. Uma recomendação que abrange a maioria das indicações é de uma a duas xícaras de chá por dia. Os efeitos adversos dependem da dose, do consumidor e de cada qualidade de chá consumido.

Chás com cafeína podem causar insônia, excitação nervosa e náuseas; chás de alho e erva-cidreira podem desencadear hipotensão e desconforto gastrointestinal; e chás diuréticos, como cavalinha, podem provocar dor de cabeça, anorexia, sintomas de desidratação e irritação gástrica.3.

Quais os principais tipos de chás consumidos pelos brasileiros e seus benefícios? Há alguma contraindicação entre eles? Chá verde e chá branco: são originados pela planta Camellia sinensis, auxiliam no emagrecimento e são antioxidantes. São contraindicados para pacientes com gordura no fígado. Erva-cidreira: indicada como calmante suave para quadros leves de ansiedade e insônia, casos de cólicas abdominais, distúrbios estomacais, flatulência (gases), como digestivo e expectorante.

Seu uso deve ser cauteloso em pessoas com pressão arterial baixa. Hortelã: indicado para situações de cólicas abdominais, flatulência (gases) e problemas hepáticos. Não deve ser utilizado em casos de obstruções biliares, danos hepáticos severos e durante a lactação.

1. Gengibre: sem contraindicação, é excelente anti-inflamatório, auxilia na recuperação de resfriados e em quadros de náuseas em gestantes (um dos poucos chás aconselhados para esse grupo).
2. Camomila: indicado para cólicas intestinais, quadros leves de ansiedade, como calmante suave, contusões e dos processos inflamatórios da boca e gengiva.

Não deve ser consumido por gestantes. Sabugueiro: indicado para gripe e resfriado. Pacientes com baixa concentração de potássio no sangue não devem consumi-lo.4. Há algum chá cujo consumo deva ser evitado por algum grupo de pessoas? Sim. Em uma visão geral, é contraindicado o consumo de chás para gestantes, já que não há estudos que comprovem sua segurança e vários deles pode provocar sangramento nesse público.

• Pacientes com gordura no fígado devem evitar aqueles como chá verde e chá branco, que aumentam a mobilidade de gordura.5.
• Como fazer para introduzir o chá na alimentação diária, especialmente de crianças? O consumo de chá pode ser muito prático no dia a dia.
• A melhor opção sempre será o uso das folhas, flores e caules.

Para os bebês, os chás podem ser introduzidos como estratégias mais naturais para enfrentar o desconforto de cólicas. Mas, atenção: até os 6 meses de vida, o aleitamento materno ou a fórmula infantil deve ser exclusivo. A partir de 1 ou 2 anos de idade, a oferta de chás é mais segura, porém alguns cuidados ainda devem ser observados e é importante procurar ajuda de um profissional para orientação.

Pode misturar o chá de capim-limão com camomila?

Modo de Preparo Leve 500ml de água para ferver. Em uma caneca ou bule, adicione a passiflora, a camomila e capim-limão. Coloque a água fervendo e tampe por alguns minutos (5 a 10 minutos). Depois é só coar e se deliciar!

Qual o melhor chá para ansiedade e insônia?

O stress desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina, pode desencadear na ansiedade, que muitas vezes leva a uma noite mal dormida, e, até mesmo a insônia, que é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.

As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população por apresentarem efeitos terapêuticos, praticidade e até mesmo pelo uso tradicional, ou seja, aquele que passa de pais para os filhos. O ditado popular “se é natural, não faz mal” traz uma sensação de que essas plantas são isentas de toxicidade, porém sabe-se que não é verdade.

Muitas delas, se mal utilizadas, podem trazer problemas graves à saúde humana. Em relação a ansiedade e insônia, o uso de algumas plantas medicinais pode trazer reais benefícios para esses transtornos. Abaixo listamos 5 plantas que se utilizadas corretamente na forma de chá, colaboram com os sintomas causados pelo stress.

1. Camomila, uma das plantas mais conhecidas e mais utilizadas na rotina, possui ação sobre a ansiedade e pode colaborar com a insônia, além de ajudar no sistema digestivo.
2. Recomenda-se 2 colheres de chá da flor seca em 250 ml de água, de 3 a 4 vezes durante o dia para ansiedade.
3. Capim limão ou Capim Santo é uma planta com aroma bem característico, e sua utilização na forma de chá, além de muito saborosa pode reduzir a ansiedade e colaborar com a insônia, recomenda-se utilizar até 4 vezes ao dia.

– Maçã é uma fruta muita apetitosa, quando seca pode auxiliar nos transtornos da ansiedade, colaborando com a saciedade, ou seja, diminuído a vontade de comer. – Maracujá ou Passiflora, conhecida principalmente pelo seu suco, os benefícios terapêuticos do maracujá são provenientes das folhas, para uso nos sintomas de ansiedade e insônia recomenda-se 1 a 2 gramas até 4 vezes ao dia.

Melissa é uma planta medicinal que além de ter efeito relaxante, colabora com os sintomas da ansiedade e insônia. Recomenda-se 1 colher de chá das folhas secas em 250 ml de água. O uso correto das plantas medicinais pode trazer diversos benefícios a nossa saúde, porém, vale ressaltar que deve ser realizado de forma moderada e nunca substituindo a ingestão de água por chás.

* Vinícius Bednarczuk de Oliveira, doutor em Ciências Farmacêuticas, coordenador do curso de tecnologia em Práticas Integrativas e Complementares da Uninter, Incorporar HTML não disponível. Autor: Vinícius Bednarczuk de Oliveira* Créditos do Fotógrafo: NikolayFrolochkin/Pixabay

Qual a erva que combate à ansiedade?

Plantas medicinais controlam ansiedade, estresse e insônia Estresse: resposta física do organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.

Esses sintomas são cada vez mais comuns no Brasil e no mundo. De acordo com pesquisas da Isma-BR, representante local da International Stress Management Association, nove em cada dez brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade.1 de 5 Folhas e flores da lavanda possuem substâncias com ação calmante — Foto: Terra da Gente Folhas e flores da lavanda possuem substâncias com ação calmante — Foto: Terra da Gente De acordo com a aromaterapeuta Thairiny Toti, as plantas medicinais são compostas por substâncias químicas importantes para as espécies.

“Esses ativos fazem parte do metabolismo secundário da planta, com a função de protegê-la ou auxiliá-la em sua adaptação evolutiva. Por exemplo: enquanto o aroma de algumas atraem os insetos para a polinização, o mau cheiro de outras afasta predadores”, explica a especialista, que destaca o poder dessas substâncias no reino animal.

1. A grande maioria desses compostos são medicinais e podem atuar no sistema nervoso central, tálamo, hipotálamo, órgãos e tecidos, com ações tranquilizantes, sedativas, calmantes, anti-inflamatórias, adstringentes, antiespasmóticas, digestivas e cicatrizantes, por exemplo”, diz.
2. Na lista dos ‘calmantes naturais’ constam lavanda, melissa, valeriana, camomila e tília.

“As propriedades calmantes, relaxantes e sedativas conferem eficiência no tratamento de desordens nervosas. Por atuarem no sistema nervoso, são coadjuvantes em doenças relacionadas à insônia, estresse e cefaleias tensionais, aliviando a irritabilidade, melhorando a coordenação e reduzindo a ansiedade”, detalha.2 de 5 A aromaterapeuta ressalta a importância de utilizar as espécies corretas — Foto: Arte/TG A aromaterapeuta ressalta a importância de utilizar as espécies corretas — Foto: Arte/TG Encontradas facilmente em farmácias de manipulação e herbanários, as espécies são acessíveis, mas devem ser escolhidas corretamente.

1. É importante se atentar a qualidade da planta, cor, aroma e procedência.
2. Também é preciso escolher a espécie correta, por isso, prefira pesquisar pelos nomes científicos”, ressalta.
3. Essas plantas podem ser sedativas para insônia, distúrbio do sono, ansiedade e tensão, melhorando a qualidade do sono 3 de 5 Folhas e flores secas são utilizadas no preparo dos chás — Foto: Terra da Gente Folhas e flores secas são utilizadas no preparo dos chás — Foto: Terra da Gente No quesito contraindicações, a especialista faz um alerta: a diferença entre antídoto e veneno está na dosagem.

“Por isso é necessário que estas sejam seguidas corretamente, desde o preparo ao consumo”, destaca Thairiny, que dá algumas dicas. “Evite doses altas e uso prolongado. É preciso haver períodos de ‘descanso’ em tratamentos mais longos e, caso opte por um tratamento fitoterápico, é necessário acompanhamento de um profissional”.

O uso das plantas é contraindicado para gestantes, mães que estão amamentando e crianças menores de três anos Thairiny ressalta também a necessidade de acompanhamento médico. “Casos de ansiedade, insônia e estresse, podem estar ligados à questões profundas relacionadas ao sistema nervoso central ou à questões emocionais e psíquicas.

Por isso, buscar tratamento adequado e manter-se informado é essencial”, completa.4 de 5 Chá é a melhor forma de aproveitar as propriedades medicinais das plantas — Foto: Terra da Gente Chá é a melhor forma de aproveitar as propriedades medicinais das plantas — Foto: Terra da Gente De acordo com a aromaterapeuta, os chás, por meio de infusões e decocções, são a forma mais indicada de usar as plantas medicinais como um tratamento complementar.

• É uma ótima escolha, já que consiste na extração dos compostos ativos das ervas através da água quente”, explica.
• Para o preparo, Thairiny indica 150ml de água para duas colheres de folhas secas ou uma colher de planta seca.
• As ervas devem estar bem rasuradas, para quebrar as moléculas e obter maior extração”, diz.

As infusões são recomendadas no preparo de chás onde os ativos vegetais são flores ou folhas. As decocções são indicadas para as partes mais duras das plantas, como raízes, rizomas, cascas e sementes 5 de 5 É necessário se atentar às dosagens, concentrações e formas de uso corretas — Foto: Arte/TG É necessário se atentar às dosagens, concentrações e formas de uso corretas — Foto: Arte/TG : Plantas medicinais controlam ansiedade, estresse e insônia

Quem tem problema de pressão alta pode tomar chá de capim santo?

O capim santo (Cymbopogon citratus) tem se mostrado eficaz no auxílio do tratamento da hipertensão arterial, possui efeito calmante, anti espasmolitica, analgésico e bom sinergismo com antibióticos. Essas ações terapêuticas são produzidas, principalmente, pelo citral, composto do óleo essencial desta erva.

É bom tomar chá de capim-cidreira antes de dormir?

Chá de cidreira: para que serve? É calmante? Veja como fazer Dias frios pedem bebidas quentes, não é mesmo? Fonte de componentes nutritivos e calmantes, o chá de cidreira é usado desde a Idade Média devido às propriedades terapêuticas e medicinais que apresenta.

1. Conhecida também melissa ou Melissa officinalis (nome científico da planta), a “cidreira” é uma erva da família das hortelãs e tem como origem principal algumas regiões da Europa e da Ásia.
2. Pode ser usada tanto na forma de chás, que é a mais popular, como também em sucos, receitas doces ou salgadas, velas aromáticas óleos essenciais ou infusões.

Mas é verdade que o chá de erva-cidreira acalma? E quais são seus benefícios? 1 de 1 Além do seu sabor doce e marcante, o chá de erva-cidreira possui um potencial calmante — Foto: Istock Getty Images Além do seu sabor doce e marcante, o chá de erva-cidreira possui um potencial calmante — Foto: Istock Getty Images No século X, os árabes utilizavam a erva-cidreira contra a melancolia e o mau humor, enquanto os gregos a chamavam de “erva do mel de abelha” e difundiram o chá de cidreira pelo continente europeu.

Não são poucos os seus benefícios e nutrientes. Cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês e potássio são alguns dos minerais presentes em sua composição. A seguir, entenda melhor de que maneira essa erva de sabor marcante e naturalmente adocicado pode melhorar o seu bem-estar. Qualidade do sono e propriedades calmantes De acordo com a nutricionista Tais Rodrigues, a erva em formato de chá pode servir sim como um calmante suave, bem como atenuar quadros leves de ansiedade e insônia.

Isso porque a cidreira possui vários compostos fenólicos em sua composição. Entre eles, há o ácido rosmarínico, que estimula a produção de neurotransmissores associados ao bem-estar e ao relaxamento, como o GABA. – Consumir o chá à noite é uma boa opção, pois apresenta respostas em melhorias de sintomas como insônia.

1. Ao contrário de diversos outros chás, não tem cafeína em sua composição – comenta Tais.
2. Para que esses efeitos sejam potencializados, Tais indica tomar o chá de 30 a 40 minutos antes de dormir por pelo menos duas semanas.
3. Isso resulta em uma melhora da qualidade do sono.
4. A bebida tem ação tranquilizante, ajudando a reduzir os níveis de ansiedade e estresse através do relaxamento dos órgãos, músculos e pele.

– Algumas pesquisas apontam a erva como sedativo natural sobre o sistema nervoso central, e os aromaterapeutas recomendam seu óleo essencial para depressão, ansiedade, dor de cabeça nervosa e insônia – ressalta Tais. Redução de problemas digestivos e gastrointestinais O consumo de uma xícara de chá de erva-cidreira 20 minutos depois do almoço ou jantar colabora com a digestão, principalmente se a bebida estiver morna ou quente.

Ela colabora também para quem sofre de alterações digestivas, como gases, quando se sente preocupado e ansioso. Atletas também se beneficiam A função vasodilatadora da erva cidreira diminui a pressão sanguínea, permitindo melhor passagem do sangue. Assim, seu consumo proporciona treinar por mais tempo antes de atingir a fadiga muscular e o intervalo de descanso é reduzido.

– Com isso, ela aumenta o desempenho do atleta, a resistência, a força física e também auxilia no ganho de massa muscular magra – afirma Tais. O processo de infusão das folhas conta ainda com função anti-espasmódica (previne dor abdominal e cãibra). Tudo isso em apenas 2 kcal por xícara.

Como usar o capim-santo?

Como usar – O capim-santo pode ser usado para o preparo de chás e sucos, ou na forma de compressas. Além disso, o óleo essencial de capim-santo também pode ser aplicado na pele para tratar feridas e micoses.

Compressa de capim-santo: mergulhar um pedaço de gaze ou pano limpo no chá de capim-santo e aplicar sobre a ferida ou região dolorida. Deixar atuar por pelo menos 15 minutos; Óleo essencial de capim-santo: misturar 3 gotas do óleo essencial em 1 colher de sopa de óleo vegetal, como coco, jojoba ou azeite, e aplicar sobre a micose ou ferida. Deve-se evitar a exposição ao sol por até 6 horas após a aplicação deste óleo, para evitar irritação na pele.

O óleo essencial de capim-santo também pode ser usado como repelente de insetos ou aromatizante de ambientes, bastando apenas adicionar de 3 a 5 gotas desse óleo em um difusor. Além disso, o capim-santo também pode ser usado em algumas preparações culinárias, como sucos, bolos, geleia e sorvetes.

Quantas vezes por dia pode tomar o chá de capim santo?

O stress desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina, pode desencadear na ansiedade, que muitas vezes leva a uma noite mal dormida, e, até mesmo a insônia, que é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.

1. As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população por apresentarem efeitos terapêuticos, praticidade e até mesmo pelo uso tradicional, ou seja, aquele que passa de pais para os filhos.
2. O ditado popular “se é natural, não faz mal” traz uma sensação de que essas plantas são isentas de toxicidade, porém sabe-se que não é verdade.

Muitas delas, se mal utilizadas, podem trazer problemas graves à saúde humana. Em relação a ansiedade e insônia, o uso de algumas plantas medicinais pode trazer reais benefícios para esses transtornos. Abaixo listamos 5 plantas que se utilizadas corretamente na forma de chá, colaboram com os sintomas causados pelo stress.

• Camomila, uma das plantas mais conhecidas e mais utilizadas na rotina, possui ação sobre a ansiedade e pode colaborar com a insônia, além de ajudar no sistema digestivo.
• Recomenda-se 2 colheres de chá da flor seca em 250 ml de água, de 3 a 4 vezes durante o dia para ansiedade.
• Capim limão ou Capim Santo é uma planta com aroma bem característico, e sua utilização na forma de chá, além de muito saborosa pode reduzir a ansiedade e colaborar com a insônia, recomenda-se utilizar até 4 vezes ao dia.

– Maçã é uma fruta muita apetitosa, quando seca pode auxiliar nos transtornos da ansiedade, colaborando com a saciedade, ou seja, diminuído a vontade de comer. – Maracujá ou Passiflora, conhecida principalmente pelo seu suco, os benefícios terapêuticos do maracujá são provenientes das folhas, para uso nos sintomas de ansiedade e insônia recomenda-se 1 a 2 gramas até 4 vezes ao dia.

• Melissa é uma planta medicinal que além de ter efeito relaxante, colabora com os sintomas da ansiedade e insônia.
• Recomenda-se 1 colher de chá das folhas secas em 250 ml de água.
• O uso correto das plantas medicinais pode trazer diversos benefícios a nossa saúde, porém, vale ressaltar que deve ser realizado de forma moderada e nunca substituindo a ingestão de água por chás.

* Vinícius Bednarczuk de Oliveira, doutor em Ciências Farmacêuticas, coordenador do curso de tecnologia em Práticas Integrativas e Complementares da Uninter, Incorporar HTML não disponível. Autor: Vinícius Bednarczuk de Oliveira* Créditos do Fotógrafo: NikolayFrolochkin/Pixabay

Quais são os benefícios do chá de capim santo com limão?

Chá Capim Santo Mel e Limão 300ml Chazam O Chá de Capim Santo Mel e Limão da Chazam é perfeito para qualquer hora do dia, refrescante, leve e 100% natural ele é uma ótima opção para quem quer degustar uma bebida saborosa e cheia de propriedades saudáveis e benéficas para o corpo.

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Chá Capim Santo Mel e Limão 300ml Chazam

Para que é bom o chá de capim-limão?

Benefícios do Chá de Capim Limão e para que serve: –

Melhora a digestão: o capim limão possui ação bacteriana e antiespasmódica, que contribui para uma boa digestão e alivia as dores estomacais; Alivia as dores: pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajuda dores de cabeça, musculares, nas articulações e de barriga; Controla o Colesterol: ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos; Efeito diurético: alivia a retenção de líquidos eliminando o excesso e reduz o inchaço; O chá de Capim Limão é diaforético, estimulante, emenagogo, calmante, antiespasmódico, carminativo, expectorante, hipnótico leve, sedativo e analgésico (devido ao mirceno); Ajuda a tratar febres intermitentes, diarreias, nervosismo, intranquilidade e estimula a produção de leite.

Lucas Amaral